Kehon rasvaprosentti taulukko

Vedenalaispunnituksessa rasvaprosentti lasketaan kehon tiheyden perusteella. Myös vedenalaispunnitusta pidetään hyvin luotettavana . Testitulos eli arvio kehon rasvaprosentista saadaan kun lasketaan jokaisen mittauskohdan keskiarvotulos.

Painoindeksitaulukko (normaali paino ja lihavuus). Rasvaprosenttilaskurin avulla selvität helposti arvion siitä, kuinka monta prosenttia kehosi painosta on . Naisten rasvaprosentti on ollut jo pitkään kuuma puheenaihe. Yksi yleisimmistä on ACE:n taulukko tai Jacksonin Bollockin tutkimusten .

Rasvaprosentti kertoo, paljonko rasvakudosta kehossa on. Taulukot, joihin mittaustuloksia verrataan, ovat vain viitteellisiä. Liian pieni tai liian suuri rasvaprosentti laskee pistemäärää. Testitulos eli arvio kehon rasvaprosentista saadaan kun lasketaan jokaisen. Yksi yleisimmistä on ACE:n taulukko tai Jacksonin Bollockin tutkimusten.

Rasvaprosentti ilmoittaa rasvan määrän prosentteina koko kehon painosta. Se on jonkin verran parempi mittari ylipainon arviointiin kuin painoindeksi, sillä . Mitattiinko sinulta korkea rasvaprosentti? Valehtele laitteelle ikäsi, jo se vaikuttaa.

Niin myös se, jos joit juuri lasin vettä.