Kauneus ja terveys joogamatka

KT:n joogakoulu: Eri joogamuodot aloittelijan testissä IV. Hathajoogassa hemmotellaan lempeästi kehoa ja mieltä. KT:n joogakoulu: Tasapainoa ja harmoniaa elämään. Paranna liikkuvuuttasi ja vahvista lihaksiasi rauhallisella joogalla. Tasapainoa ja keskittymiskykyä tarvitaan läpi elämän.

Kauneus Terveys -lehdessä esiteltyjen joogamuotojen testaus jatkuu! Suuntasin sivanandajoogatunnille Helsingin Joogahuoneeseen. Tällaisen ohjaajan tuntia odottaa koko viikon, koska tietää, että hänen joogansa jälkeen olo on kuin . Jooga on minulle kokonaisvaltainen harjoittelumuoto, jolla on myönteisiä vaikutuksia niin fyysiseen kuin henkiseenkin hyvinvointiini. Kauneus Terveys -lehdessä esiteltiin eri joogamuotoja.

Testasin niistä jokaista ja kirjoitan aloittelijan kokemuksesta. Lähestyin kuitenkin suurella kiinnostuksella kundaliinijoogatuntia, koska arvelin joogamuodon olevan jotain sellaista, jota en ole koskaan kokeillut. Olen sillä tavalla lapsellinen ihminen, että suhtaudun aina epäilevästi asioihin, jotka ovat liian suosittuja.