Kalori laskin

Kalorilaskurin avulla voit arvioida kalorien kulutusta päivän eri aktiviteeteissa sekä liikuntamuodoissa. Kaloritaulukosta selvität yleisimpien ruoka-aineiden ja elintarvikkeiden ravintosisällöt sekä kaloreiden määrän 1g:ssa. Kun laskuriin on syötetty henkilökohtaiset tiedot, sekä painonpudotustavoite ja aika, laskuri kertoo tarkkaan paljonko kaloreita voi päivittäin syödä. Selvitä oma energiankulutuksesi, kaloritarve ja kalorikulutus. Eri näkymät laihduttajille ja kovaa treenaaville.

KAIKKI sivut suunniteltu mobiili- ja tablettilaitteille, ilman erillisen . Kalorinkulutusta voi säädellä helposti liikuntaa lisäämällä tai syömisiä vähentämällä.

Selvitä keskimääräinen kulutuksesi oheisella laskurilla! Tämä pieni kaloritaulukko kertoo sinulle montako kaloria pistelet suuhusi päivittäin. Yleensä laihduttajan ruokavalio saa sisältää 12- 15kilokaloria. Suositeltu laihduttajan kalorimäärä ja siihen liittyvä liikuntamäärä lasketaan seuraavasti: lähtöolettamuksena on peruskulutus-5kcalia, mutta jos lepokulutus . Kalorilaskuri on välttämätön työkalu ravintosisältöjen etsimiseen ruoista, joita syöt ja sen avulla voit seurata nauttimiasi aterioita, harjoitteluasi sekä painoasi. Our physical activities calorie counter uses the most accurate formula and latest mets values.

You can easily calculate how many calories you have burned . Tässä vielä video, josta näet hedelmää ja marjaa, jotka sisältävät vähän kaloreita. Videon mukaan nämä hedelmät sisältävät negatiivisia kaloreita, mutta . Lue Jussi Huhtalan tarina, kuinka hän onnistui. Jussi Huhtala halusi karistaa ylimääräiset kilot, mutta ilman kitudieettejä. Jotta sinä laihtuisit, sinun täytyy kuluttaa enemmän energiaa (kaloreita) kuin syöt. Tämä sivu vastaa kysymykseen, kuinka paljon . Asetetusta painonpudotuksen tavoitteesta ja ylipainon määrästä riippuu, mitkä liikuntalajit ja -määrät sopivat parhaiten.

Ruoka-aineet sisältävät eri määrän kaloreita, joten jos omaa päivittäistä kaloreiden saantia ja kulutusta tahtoo seurata, on laskettava eri ruoka-aineiden . Energialaskurin (kalorilaskuri) avulla voit määrittää oman energiantarpeesi päivän aikana ja verrata eri liikuntasuoritusten . Laskuri toimii lisäämällä tai vähentämällä nautittuja annoksia juomatyypeittäin. Kalorit ja alkoholimäärä lasketaan automaattisesti.