Kahvakuulalla kuntoon

Kahvakuulalla pystyy tekemään kokonaisvaltaisia ja tehokkaita liikkeitä. Kuulalla saa treenattua voimaa, kehonhallintaa, tasapainoa, liikkuvuutta. Kesän helpoin lihaskuntotreeni kestää vaivaisen vartin.

Ja mikä parasta, sen voi tehdä vaikka mökkirannassa. Kahvakuulalla kesäkuntoon – vain vartti päivässä! Kuuden viikon jälkeen portaita kävelleiden hengityselimistön kunto oli parantunut 12 . Kahvakuula eli Kettlebell tai Girya on venäjältä lähtöisin oleva kuntoiluväline, jossa rautaiseen kuulaan on yhdistetty tartuntakahva. Jos mietit, minkä kuntoiluvälineen hankit kotiin, suosittelen kahvakuulaa.

Kahvakuulalla saat kätevästi treenattua koko vartalon lihasryhmät, . Kahvakuulalla kuntoon kertoo, miksi kahvakuulaharjoittelusta tuli yksi vuosikymmenenen suosituimmista liikuntailmiöistä Suomessa. Kahvakuulaharjoittelu on todella tehokasta ja monipuolista harjoittelua. Kamppailu-urheilukeskuksen kahvakuulatreeneihin ovat . Kuulalla saa treenattua voimaa, kehonhallintaa, tasapainoa, . Yhdistämällä kahvakuulanostamisen perustekniikoita sekä kehonpainoliikkeitä saadaan .

Kahvakuulatunneilla tehdään erilaisia kahvakuula- ja lihaskuntoharjoitteita painottaen turvalliseen, mutta. Eka treeni omalla kahvakuulalla – Kesäkuntoon loppuiäksi kahvakuulaohjelma esittäytyy. Mutta miten tuollaisella kuulalla sitten käytännössä kohotetaan sitä kuntoa? Tässä yksi simppeli tapa kehittyä ja seurata kehitystä, sopii . Kuntoutumisasema OTE: ssa kahvakuulatunteja ohjaa Jonna Louhelo. Budget Sport Kahvakuulalla kuntoon -kirja 00.

Osta Poistopiste Budget Sport-verkkokaupasta. Uusi kahvakuulien hyödyntämiseen pohjautuva treeniohjelma, jonka voit. Tänä sesonkina ollaan kunnossa, tai ainakin tullaan kuntoon, joten .