Jutta Gustafsberg suosittelee kesäkilojen kanssa kamppaileville maltillista kilo viikossa -laihdutustahtia. Jutta tarjoaa meille tavallisille pylleröille. Personal trainer Jutta Gustafsberg kertoo, miten valmistaudut ja onnistut.
Ravinto- ja liikuntavalmentaja Jutta Gustafsberg tietää, miten kilot karistetaan. Dieetti ei saa kuitenkaan perustua nälkään vaan oikeiden . Eli tässä ohjeet Jutan Go Fat Go-ruokavalioon sekä kotiharjoitteluohjeet. Noudatin pari vuotta sitten pari kuukautta tätä dieettiä ja laihduin kg .
Tosi helppo noudattaa tuota dieettiä, mutta mulla tuli se rahka jo korvien välistä, vieläkään en voi . Millainen tuo Jutta Gustafsbergin dietti on? Jutta Gustafsberg neuvoo, miten muokkaat kroppasi bikinikuntoon. Silloin laihduttaja on valvonnan alla, eikä dieetistä tule niin helposti .
Jutta Gustafsberg näyttää, kuinka paljon runsaasti liikkuvan naisen tulee päivän aikana syödä, jos haluaa polttaa mahdollisimman paljon . Jutta Gustafsberg ja ravintovalmentaja Tiina Hälvä vinkkaavat tuoreessa. Jutan energisoivassa dieettikirjassa (WSOY 2016) esitellään . Ja jos jotakuta kiinnostaa, miten paljon ja mitä kaikkea dieetillä. Mutta siis hienoa kuitenkin, että Jutta ja Bull on tollasen ruokavalio- ja treenisuunnitelman tehneet ja toivottavasti moni mukaan lähteneistä sais . Aloitin kolme päivää sitten Suomessa suosituksi tulleen go fat go -dieetin (Jutta Gustafsbergin ohje).
Fitnessvalmentaja Jutta Gustafsbergin superdieetti naisille: Näillä ohjeilla -kg viikossa. Fitnessvalmentaja Jutta Gustafsbergin superdieetti . Vaikka Jutta Gustafsbergin ei enää tarvitse tavoitella dieeteillä kisakuntoa, hän kokeilee alkuvuodesta puhdistavaa pH-dieettiä. Olisin ihan mielenkiinnosta kysellyt onko kukaan täällä noudattanut kyseistä dieettiä tarkalleen tai sitä soveltaen.
Ajattelin postata teille vielä Jutta Gustafsbergin GoFatGo-ruokavalion jos jokunen morsian painii morsiuskilojen kanssa – tällä ruokavaliolla . Fitfarm ruokavalio on Jutta Gustafsbergin luoma laihdutusohjelma, jossa luvataan tuntuvaa painonpudotusta viikon aikana.