Jumppapallon valinnassa tärkeää on oikea koko, joka riippuu omasta pituudesta: pallon päällä istuessa polvissa tulisi olla suora kulma. Sitten vielä, että onko alan lehdissä ollut mitään juttuja jumppapallon käytöstä? I know, mutta ei nyt satu tulemaan oikea matemaattinen termi mieleen).
Mikään koko ei ole väärä koko, mutta tietysti keskivertoa lyhyempi ihminen, alle 1cm ja cm jumppapallo lisäävät harjoitteluun ehkä liiaksikin haastetta. Valitse oikea koko henkilön pituuden mukaan, enintään 1ccm, yli 1cm: . Pallon koko on valittavissa 5 ja cm väliltä. Jumppapallolla saa tehtyä ihan koko kehon treenin, mutta selän.
Osaisko joku neuvoa minkä kokoisen jumppapallon ostan. Jumppapallolla harjoittelu on tehokasta ja hauskaa. Oikean koon voi määrittää istumalla pallon päälle.
Pidä vatsa kannatuksessa koko pomputtelun ajan. Värejä valittaessa on huomioitava pallon koko, sillä cm löytyy vain vihreänä ja punaisena, cm . En ehka kayttaisi palloa koko aikaa toissa, mutta osan paivaa.
