Jumppapallolla saat aktivoitua koko kehoa näyttöpäätteellä istuessa. Tällä videolla saat vinkkejä jumppapallon käytöstä sekä muita aktivointivinkkejä. Tilaa uutiskirje ja samalla maksuton työtuolin käyttöopasvideo!
Vatsalihastreeniä sähköposteja kirjoittaessa ja parempi ryhti huomaamatta? Lisäksi useimmilla saleilla on jumppapallo, kannattaa siis kysyä myös sieltä. Mitä koko asioihin tulee, niin pallon päällä ei suoraan istuta, vaan nojataan . Epästabiili istuin liikkui hienoisesti koko ajan auttaen selän verenkiertoa.
Jumppapallo on yksi väline mihin selkävaivaisen kannattaa sijoittaa. Jumppapallolla saa tehtyä ihan koko kehon treenin, mutta selän . En ehka kayttaisi palloa koko aikaa toissa, mutta osan paivaa. Jumppapallolla istuminen vaikuttaisi nostavan energiankulutusta yhtä. Itsellä meni ehkäpä pari viikkoa Siltikin koko päivän seisoskelu käy . Koko oli merkattu tarralla väärin pakkaukseen, arvelin.
Markkinoilta löytyy jo runsaasti ergonomisia työtuoleja jokaisen tarpeisiin. Mulla on jumppapallo työtuolina, toimii vähän samoin kuin satulatuoli. Ihan kiva eikä maksanut paljoa, mutta helkutin ruma olkkarissa.
Myöhemmin työtuoli-jumppapallo nousi uuteen arvoonsa, kun pomputtelin sillä ennenaikaisia supistuksia lievittäen. Istumalla jumppapallolla tuolin sijaan pidät keskivartalon lihaksesi aktivoituna. Olisi aika rock tilanpuutteen vuoksi yhdistää leffa- ja työtuoli noin.
Kokeilkaas jossain istua sellaisella jumppapallolla. Monet ovat korvanneet työtuolinsa pallolla, joka ehkäisee selkäkipuja. Perinteisessä istuma-asennossa koko takapuoli ja osa takareisistä koskettavat tuolin. Liika istuminen on haitaksi aineenvaihdunnalle ja koko keholle. Apuna voi käyttää esimerkiksi jumppapalloa, jakkaraa tai muuta istuinta ilman korkeaa selkänojaa.
Työpaikallekin voi hankkia jumppapallon, tasapainolaudan tai vaikkapa käsipainot, joita voi. Oikeatehoiset silmälasit sekä näyttöpäätteen riittävä kirjainkoko poistavat turhaa. Miksi vaihtelisin asentoa, kun minulla on täydellinen työtuoli? Acumen3240pv sitten: Lienee jumppapallo viralliselta nimeltään, ja kyllä jo.
No ei mennyt paljoakaan aikaa ja koko toimistolla oli kuntopallot työtuolina.