Vatsalihastreeniä sähköposteja kirjoittaessa ja parempi ryhti huomaamatta? Kuluneella viikolla Yle uutisoi Joensuun Normaalikoulun kokeilusta käyttää jumppapalloja oppilaiden istuimina . Hieman tutkimusta on myös tehty näiden istuimien vaikutuksesta energiankulutukseen.
Jumppapallolla istuminen vaikuttaisi nostavan . Jumppapallo on kaikenikäisille ja -kuntoisille sopiva ja monipuolinen. Gymstick-jumppapallo soveltuu mainiosti muun muassa pilates- ja joogaharjoituksiin. Hyvä esimerkki on aktiivisesta istuimesta on pallo.
Mikäli teillä on saatavilla jumppapallo, niin kokeilkaa istua sen päällä. Myös luokassa englannin tunneilla käyvät 1-luokkien oppilaat voivat käyttää jumppapalloja istuimina. Pallon avulla voit tehdä myös monipuolisia venyttelyliikkeitä esimerkiksi selkärangalle.
Palloa voi käyttää myös istuimena, joka parantaa keskivartalon ryhtiä ja . Suositellaan 65cm halkaisijalla olevaa palloa. Olen 168cm pitkä, mutta onko se kuitenkin liian pieni? Tilaa Jumppapallo 65cm VIP Officen verkkokaupasta.