Yleistä Seuraava asanasarja soveltuu sekä aloitteleville että pidemmälle ehtineille joogeille. Siihen sisältyy seisoaltaan, istualtaan, makuultaan ja ylösalaisin . Raskas olo ja turpea vatsa ovat joulunajan herkuttelun tukalia sivuvaikutuksia, joiden helpottamiseksi on onneksi helppoja ja mukavia .
Henkilökohtainen kestävyysliikkujan jooga-ohjelma aktiiviseen kehonkuoltoon ja syvempään kehon tietoisuuteen. Satu Väisänen näyttää, kuinka tehdään viisi helppoa joogaliikettä. Liikkeet vahvistavat lihaksia ja parantavat.
Viisi tiibetiläistä joogaliikettä on yksinkertainen mutta tehokas joogaohjelma.
Se soveltuu lähes kaikille ja sitä on helppo muokata tarvittaessa helpommaksi. Osta kirja Babarin joogaohjelma elefanteille Laurent de Brunhoff (ISBN 9789522100887) osoitteesta Adlibris. Haluan jakaa tämän videon täälläkin, vaikka laitoin sen myös tuonne toiseen blogiini. Tykkään tehdä tämän lyhyen joogaohjelman aamuisin.
Joogaopettaja Kylli Kukkin liikesarja on helppo mutta se notkistaa ja venyttää koko vartaloa. Tämä ehkäpä mieluisin jooga-ohjelma tähän mennessä vaikka kuvanlaatu onkin surkea. Oikea puoli kropasta on aivan mielettömän jumissa.
Tulosta täältä odottajalle sopiva joogaohjelma. Babar havainnollistaa ja esittelee askel askeleelta joogan alkeiden tekniikkaa ja asentoja. Lisäksi hän näyttää, kuinka hän ja Celeste rentoutuvat joogan parissa . Shaktajooga, Shanti, Yin, Vijnana sekä mindfullness-joogamaistiaiset. Tutustu I love jooga -ohjelmaan ja innostu uusista joogalajeista!
Huomasin että joku jooga-ohjelma tulee päivittäin Avalla, onko kukaan seurannut? Ohjattu harjoitus perjantai iltapäivällä aloitukset klo 15. Osta Babarin joogaohjelma elefanteille, sidottu, Brunhoff, Laurent de. Babar havainnollistaa ja esittelee askel askeleelta joogan alkeiden tekniikkaa . Meidän kummankin iloksi kirjastosta löytyi hauska Babarin joogaohjelma elefanteille, jossa yhdistyy kivasti yksi suosikkihahmoista ja lapselle .