Yin joogassa tehdään jooga-asanoita eli asentoja, joissa keskitytään kehoa. Babypilateksen perusteet: sopivat sinulle noin 2-8kk:n ikäisen vauvan äiti, joka . VälimuistissaSamankaltaisiaVauvajumppa, BabyAfro, BabyJooga, BabyPilates ja Mammatreenit. VälimuistissaSamankaltaisiaÄiti-vauvajooga (vauvan kanssa tai ilman). Tunnilla tehdään kehoa vahvistavia sekä liikkuvuutta parantavia harjoituksia.
Studio Yin on kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon erikoistunut jooga- ja Pilates-studio.
Toimipisteet Kauniaisissa, Helsingissä Töölössä, Espoon Kivenlahdessa . Joogan tietoinen hengittäminen ja rentoutuminen vähentävät stressiä ja tasoittavat myös väsymyksen aiheuttamaa mielialan laskua. Helsingin ydinkeskustassa sijaitseva Manipura joogastudio tarjoaa. Manipuran jooga on saanut vaikutteita erityisesti satyanandajoogasta ja. Seuraava askel on vauvajumppa, jossa vauvat saavat aktiivisempaa toimintaa. Saat erityisesti tukea lihaksille, joita tarvitset vauvan hoitotoimissa ja vauvan.
Suosittu Äiti Vauva – Jooga saa jatkoa! Tässä joogaharjoituksessa otetaan huomioon synnytyksestä palautuminen. Pilatesta pikkuvauvojen äideille (vauva n.vko – 1v ).
Paljon lantionpohjan ja keskivartalon aluetta tiivistäviä harjoituksia. Tanssitan Vauvaa on toiminnallinen ryhmä, jossa toiminnan muotona on tanssillinen liikunta. Tavoitteena on saada äidin tai isän syke nousemaan ja kevyt hiki otsalle. Pilates-harjoittelusta saat voimaa ja energiaa arkeen ja se auttaa palautumaan raskauden ja synnytyksen aiheuttamista . Yhteinen liikkuminen vahvistaa vauvan kehontietoisuutta.
Vauvatanssi avaa äidille ja vauvalle mahdollisuuden löytää pehmeämpi ja luovempi alku yhteiselle . Vauvajumppa on liikuntahetki, jossa äiti, isä tai muu aikuinen saa nauttia vauvan kanssa jumppaamisesta, loruista ja musiikista. All rights reserve Gyldenintie 002Helsinki. JOOGA, MEDITAATIO JA CHI KUNG AVOIMET VIIKKOTUNNIT SYKSY 2013. ITI-VAUVA-JOOGA 1100-12Joogakoulu Shanti Helsinki .