Aerial Yoga -tunneilta tuttu ilmajoogakangas. Ilmajooga on mainio tapa lisätä kehon liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Sana hammock tarkoittaa suoraan suomennettuna riippumattoa, mikä antaa aika hyvän käsityksen tästä välineestä.
KUNTO PLUSsan kokeiluporukka tutustui ilmajoogaan Katjan opastuksella. Trendi haastoi lilyläiset veikkaamaan tulevia sisustustrendejä. Kyse ei ole siis mistään hardcore sirkustemppuilusta, vaikka välineen nimessä onkin sana ‘trapetsi’. Ilmajoogassa kankaan kannattelemana tehtävä harjoite vapauttaa .
Sittemmin ilmajooga jäi ja siirryin kovempiin välineisiin.
Opi ilmajoogan perusliikkeet ja tutustu uuteen välineeseen rauhassa ammattitaitoisen ohjaajan johdolla. Erityisesti joogan ystävät on huomioitu: salilta löytyy tilat ja välineet niin ilmajoogaan (aerial yoga) kuin hikiseen hot joogaankin. Ilmajooga on fuusiolaji, jossa yhdistyy joogan asanat ja helpot temput. Spirit Keskus tarjoaa monipuolisesti erilaisia tunteja, joilla hyödynnetään silkkikangasta välineenä. Ilmajoogasta innostuneen Lasse Hurttilan selän syvät lihakset rentoutuvat ja.
Aiemmin jooganneille väline tuo uutta haastetta harjoitteluun ja . Tunnilla käytetään paineilmalla toimivia kuntosalilaitteita muiden välineiden lisäksi. Ilmajooga helpottaa selän ja hartioiden kireyksiä, voimistaa verenkiertoa, . ILMAJOOGA LUNAR (tas… ILMAJOOGA LUNAR (taso I). ILMAJOOGA -KURSSI 5X… ILMAJOOGA -KURSSI 5X.