Ihanne painoindeksi

Jos painoindeksi on alle 1olet alipainoinen – Harkitse painoindeksin nostamista. Siis kumpi on muutunut: tiede vai ihanne? Mulle sanotaan aina että ei tarvi laihduttaa, painoindeksi on vähän päälle ja mun on vaikea .

Ohjelma laskee painoindeksin (BMI, body mass index), painoluokan ja normaalipainon rajat aikuiselle. Painoindeksi on paino (kg) jaettuna pituuden (m) neliöllä . Puntari kertoo, paljonko on matkaa normaalipainoon. Arvio on tarkoitettu vain 20-60-vuotiaille.

Eli mikä painoindeksi pitää olla vähintään ja mikä enintään? Mun ihanne olisi nainen, jolla olisi hiukset ponnarilla. Tiedän että bmi ei ole paras mittari kertomaan painon ja pituuden suhteesta, mutta saa nyt kelvata. Syötä pituutesi senttimetreinä ja painosi kiloina yllä oleviin kenttiin. Paina lopuksi “Laske painoindeksi” -painiketta.

Brittiläisen matemaatikon kehittämä uusi painoindeksin laskukaava kerryttää ylipainoa lyhyille, mutta hoikentaa pitkiä ihmisiä. Painoindeksistä käytetään lyhennystä BMI, joka tulee englannin kielen sanoista Body Mass Index. Painoindeksi (BMI, Body Mass Index) lasketaan lapsille ja nuorille samalla tavalla kuin aikuisillekin, mutta siinä on otettu huomioon lapsen tai nuoren ikä. BMI:n mukaan en ole ylipainoinen (oon 170cm ja 65kg), mutta vatsa on jäänyt pömpöksi . Nykyinen painoindeksisi on: Eroa ihannepainoon: kg . Painoindeksi soveltuu hyvin valtaosalle ihmisistä painon määrittämiseen.

Poikkeuksen muodostaa hyvin lihaksikkaiden ihmisten painon määritys, sillä . Kropan (ihanne) paino ei siksikään laske ihan lineaarisesti kun pituus. Olen sirorakenteinen, kun katsoo painoindeksiä kai sitten sen mukaan . Lisäksi katsauksessa käsitellään ihanteiden ja todellisuuden. Ei kai liikaa kannata painoindeksiinkään tuijottaa, esim.

Ei todellakaan hyvä, ja ihanne paino olis 52. On kuitenkin kyseenalaista, kohteleeko painoindeksi miehiä ja naisia. Ravintoasiantuntijat käyttävät BMI:tä (painoindeksiä) määrittämään, onko henkilö yli- tai alipainoinen. Aiempiin kaavoihin verrattuna tämä menetelmä ei aseta . Lasten painoindeksiä arvioidaan ikäkohtaisesti. Lasten painoindeksi lasketaan samalla tavalla kuin aikuistenkin.

Laskettu painoindeksiluku ei sellaisenaan ole . Onko ihminen, jonka painoindeksi ei sijoitu välille 20-kummajainen, joka pitäisi. Rasvaprosentti ilmoittaa rasvan määrän prosentteina koko kehon painosta. Se on jonkin verran parempi mittari ylipainon arviointiin kuin painoindeksi, sillä . Painoindeksi oli siis vain 17 mikä teki Annesta lievästi alipainoisen. Näillä mitoilla kiinalaisnaisen painoindeksi olisi tasan 1 kun . Sitä ihannetta, joka ei siis ole edes todellinen, on sitten hyvä lähteä . Esimerkki painoindeksistä: Jos painoa on kiloa ja pituutta 1senttiä,.

Naisen vyötärönympärysmitta ei saisi ylittää senttiä, ihanne on alle senttiä. Painoindeksi (engl. BMI – Body Mass Index) lasketaan jakamalla paino pituuden neliöllä.

Laskutoimituksen tuloksena saatavan painoindeksin . Terveyden kannalta rasvaprosenttia oleellisempia asioita ovat vyötärönympärys (vyötärö-lantio-suhde). Painoindeksi (BMI) on hyvä yleismittari .