Hot Yoga eli kuuma jooga saapui Suomeen 20Yoga Nordicin tuomana. Viime vuosina lämmitetyssä tilassa joogaaminen on lähtenyt leviämään kulovalkean . Joogasali Helmen toiminta pohjautuu Iisijoogan filosofiaan.
Joogahuone Helmi sijaitsee Espoon Leppävaarassa hyvien liikenneyhteyksien keskellä. Hatha-jooga tulee sanskritin kielisistä sanoista Ha = Aurinko ja Tha = Kuu. Dynaaminen Hatha- tai Vinyasa Flow (hot) -joogaharjoitus tehdään omaa . Oletko halunnut kokeilla pilatesta tai joogaa, mutta et ole uskaltautunut vielä tunneille?
Onko joogakärpänen purrut sinua tai haluaisit kokeilla joogaa? Jos et tavoita meitä puhelimitse, jätä viesti niin soitamme takaisin! Kaikki joogatunnit ovat pituudeltaan min, jolloin ehdimme paneutua syvemmin ja kiireettömämmin kaikkiin harjoituksen eri elementteihin ja osiin.
Meiltä löytyy sopivat ryhmäliikuntatunnit lihaskuntoon, hauskanpitoon ja rentoutukseen kaikentasoisille liikkujille. Tämän tuloksen kuvausta ei ole saatavilla sivuston robots. Tavoitteistasi riippumatta autamme sinua saavuttamaan ne. Aerial-tunti eli ilmajooga, selkä kuntoon lempeällä venytyksellä. Helsingin Astanga Joogakoulu – Leppävaara, Espoo.
Lue lisää alkeiskursseista ja joogan aloittamisesta. Leppävaarassa ei ole opetusta syksyllä 2016. Gentle Yoga, Group Yoga, Hatha yoga, Hot Yoga, Meditation, Mindfulness, . Kurssilla harjoitellaan oikea hengitystekniikka, lihaslukkojen käyttö sekä alkeistasojen asentoharjoitus.
Kuntosali, ryhmäliikunta, Personal Trainer -palvelut. Meillä ei pakkositouteta: Edulliset hinnat, reilut ehdot. Rankan viikon päätteksi oli hyvä rauhoittua hetkeksi!
Sertifioidun iyengarjoogan opettaja Päivi Nelimarkan joogakeskus Espoon Westendissä.