Asanat eli joogan erilaiset asennot vaativat paitsi lihastyötä, myös venyttävät lihaksia ja lisäävät tietoisuutta omasta . Hathajooga on länsimaissa tunnetuin ja klassiseksi mielletty joogan laji. Se muodostuu erilaisista joogan perusliikkeistä, eli asanoista, ja hengitysharjoituksista.
Oman kehon tuntemuksen ja läsnäolon vahvistamista Hathajoogan keinoin. Alkeiskurssi kaikille Hathajoogasta kiinnostuneille. Hathajooga on joogan klassisin ja länsimaissa tunnetuin muoto.
Hat tarkoittaa aurinkoa ja ha kuuta, jooga liittoa ja yhdistymistä.
Klo 14-Lempeä lämpöjooga Hathajooga harjoitus 32-asteisessa salissa. VinyasaYogahot Hengityksen tahtiin jatkuvasti etenevä n. Pehmeä, mutta dynaaminen joogaharjoitus, jonka lopuksi on rentoutuminen. Tämä ei kuitenkaan ole koko totuus, perinteisesti hatha jooga tarkoittaa kaikkea fyysistä joogaa, eli aina kun teet joogassa asanaharjoituksen .
Iltaohjelma ja hiljentyminen oman sydämen äärelle. Astanga- ja hathajooga ovat perinteisiä muotoja. Sittemmin on tullut hotjoogaa, äijäjoogaa,.
Flow-jooga kehittää voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa, kehotietoisuutta sekä . Tapahtumat, menot: Tampere Pori Hämeenlinna Lahti Jyväskylä Kuopio Joensuu Kajaani Kemi Rovaniemi. Pilates, äijäjoogaa, hathajoogaa, syvävenyttelyä, astangajoogaa. HAPPY:n monipuolisesta tuntitarjonnasta . Kuusankoskitalolla lihaskunto klo Hathajooga, jonka ohjaa tänään Virja Lahdesta. Studio Rauha: Joogatunnit Lahti, pilatestunnit Lahti ja Nastola, mindfulness Lahti,.
Monipuoliset liikuntapalvelut Rovaniemellä. Löydät helposti oman alueesi viikko-ohjelmat, hinnaston sekä muut ajankohtaiset tiedotteet. Pilates, mindfulness ja jooga Lahti, Nastola.
JOOGAflow on hathajoogaa, eli joogaa jossa tehdään asanaharjoituksia yhdistämällä syvennetty hengitys ja liike.