Gymstick on nimensä mukaisesti ”salitikku”, joka mahdollistaa lähes kaikki kuntosalilla toteutettavat liikkeet. Niiden lisäksi väline mahdollistaa myös suuren . Gymstickin toimintaidea on yksinkertainen: vapaana olevat lenkit laitetaan jalkaterien alle.
Liike vahvistaa yläselän, käsivarren ja olkapään lihaksia. Hankin jokin aika sitten tuon Gymstick-kepukan antamaan hieman lisävastusta. Lisäksi seuraavat liikkeet ovat sekalaisena seurakuntana ja . Tänään julkaistiin Gymstick-liikepankki, joka kattaa noin 1liikettä, jotka voi tehdä perinteisellä Gymstickillä. Gymstick on maailmanmenestykseen noussut suomalainen kuntoiluväline. Gymstickin avulla voi tehdä jopa satoja erilaisia liikkeitä, jotka harjoittavat ja venyttävät lihaksia sekä parantavat tasapainoa.
Pysy liikkeessä, niin treeni ei kangista! Aseta gymstickin lenkit jalkoihin ja gymstick hartioille, . Meiltä löydät Suomen suurimman valikoiman Gymstick jumppakeppejä 1-2pv toimitusajalla ja halvin. Millaisia liikkeitä voit Gymstick Jumppakepillä tehdä? Tarkoituksena on nyrkkeillä ja juosta vuorotellen 1-minuutin ajan kunnes syke on selvästi kohonnut ja hengästyttää.
Gymstick on hauska tapa harjoitella yhdessä. Liikepankissa on runsaasti myös sellaisia liikkeitä, joissa molemmat osapuolet voivat treenata .
Jos olet innokas vesijumpan harrastaja, saat lisää tehokkuutta harjoitteluusi Aqua Gymstickillä, jolla voit tehdä kymmeniä tehokkaita liikkeitä. Renkaalla harjoittelu vaatii keskittymistä ja se on oivallinen väline niille jotka haluavat keskittyä liikkeiden rauhalliseen suorittamiseen. Gymstick ovaalipallo eli kansanomaisemmin pähkinäpallo on kotikuntoilijan harjoitteluväline monipuoliseen ja tehokkaaseen kuntoiluun. Gymstick on mielessä siksi, että se veisi säilytystilaa paljon. Toimiiko se oikeasti ja tuntuuko vastus kunnolla koko liikkeen ajan eikä vain . FitnessBag-harjoittelusäkki on kuntoiluväline, jossa yhdistyvät kahvakuulan, painotangon ja nyrkkeilysäkin parhaat ominaisuudet.
Tutuin valmistemerkkihän on varmasti Gymstick, mutta kuvissa näkyvän. Tee näitä alla olevia liikkeitä tämän hetkisen oman kuntosi mukaan. Vie gymstick pään yläpuolelle suorille käsillä vartalon jatkeeksi.
Valitse yllä olevista 2-liikettä (liikkeet ja jokin liikkeistä 3-5) ja tee niitä . Liikkeet testaavat tasapainokykyä, liikkuvuutta sekä ala-, keski- ja ylävartalon lihaskuntoa.