Fitness kisadieetti esimerkki

On taas se aika vuodesta, jolloin kilpailevat kehonrakentajat ja fitness kilpailijat. Tiimissäni on tapana pitää off-kunto siistinä, jotta kisadieetin ei tarvitse olla kauhean pitkä ja raskas. Harjoittelen bodyfitness-poseerausta, kun olen valmistautumassa.

Kaiken tämän tyytyväisyyden takana on onnistunut dieetti ja kaiken sen takana on ammattitaitoinen valmennus ja sen toteuttaminen ja . Kun fitnessurheilija Janni Hussi, 2 laittaa ruokaa pariksi päiväksi kerrallaan, ei pelata. Janni päätti jättää kisadieetin kesken ja kisat väliin. Vaikka Puhto on nykyään malliesimerkki kehopositiivisuudesta, tie oman kehon .

Bikini fitness vaatii tiukan ruokavalion noudattamista. Katso bikini fitness kilpailija Ingdrid Romeron kisadieetin ruokavalio . Tämä ruokavalio esimerkki sopii kyllä kenelle tahansa naiselle vaikka ensimmäiseksi dieetti kokeiluksikin. Lue millainen on Bikini Fitness dieetti ja ruokavalio.

Ohessa muutama esimerkki mahdollisista Bikini Fitness ruokavalioista. Siinä linkki suoraan kisadieetistä kertovalle sivulle. Tässä vielä esimerkkipäivä omalta kisadieetiltäni heinäkuulta 200 leikkasin .