Fitfarm superdieetti kotitreeni

Olen ollut fitfarmin superdieetillä melkein viisi viikkoa, saldo – 3kg. Jutan Go Fat Go-dieettiin perustuva viikon Superdieetti alkaa maanantaina. Supertehokas kotitreeni eli 10–minuutin HIIT (High-Intensity Interval Training).

Yleisliike (punnerrus + jännehyppy) tai yleisliike . Palautus kierrosten välissä 1-min – kyykky omalla painolla x – etunojapunnerrus x – penkkidippi x 10- . Tämä aamu lähti käyntiin Fitfarmin Superdieetti-jakson kotitreeniä ensimmäistä kertaa testaillessa. Superdieettihän alkaa virallisesti vasta 2.

Aloitin tänään Fitfarmin Superdieetin ja ajattelin täällä käydä kertomassa, miten homma sujuu, mitä mielessä pyörii jne. Kurkkaa Jutan sähäkkä ja nopea kotitreeni ja kokeile sitä jo tänään illalla! Kannattaa liittyä ryhmään, jos vähänkin kiinnostaa.

Noh, fitfarmin sivuilla selatessani huomasin listan sallituista vihreistä. Vielä on tämän päivän kotitreeni tekemättä. Noh, illalla kävin tekemässä toisen superdieetin salitreeneistä. Ja kokemukset ovat tervetulleita jos joskus aikaisemmin olet ollut fitfarmin valmennuksessa :). Maanantaina päivällä kotitreeni alakropalle ja heti perään minuuttia.

Treeniohjeita oli kaksi salille, yksi kotitreeni ja yksi kahvakuulatreeni. Itse ostin FAST:in fiberin ja lecithinin, Fitfarmin burnerit, green tea . Vedin Superdieetin miesten ohjelmalla ja tämä muutos on saatu aikaan. Tunnisteet: fitfarm, lifestyle, painonpudotus, superdieetti, terveys . Nyt ajattelin hieman avaista miksi SuperDieetti ei minulle sopinut, jotta te.

On tv:ssä puolen vuoden superdieettejä sekä tulevana maanantaina 7. Siinä auttaa, että viikon päästä alkaa Superdieetti Extra. Superdieetin plussat: – FitFarmin treeni ja ruokavaliot – Ruokavalion noudattaminen . Itse noudatan gfg:ta jossa tomaatit ja paprika on salittuja. Juuri tuon takia en superiin ryhtynyt, kovin nirso olen kasvisten suhteen joten lautaselle ei olisi juuri . Minkälaisia kokemuksia teillä on Fitfarmin järjestämästä netissä.