Päätin siis noin viikkoa sitten osallistua Fitfarmin Lite-nettivalmennukseen, jossa kuulumani In Shape-ryhmän tavoitteena oli lihaksen . Onko teillä kokemuksia tuosta valmennuksesta? Siinä minun viimeiset ajatukseni tästä Fitfarmin Lite In Shape- valmennuksen viikosta.
Ajattelin seuraavaksi kertoa tulokset mitä saavutin . Onko täällä fitfarmin lite-ohjelman läpikäyneitä? Fitfarmin In Shape dieetillä: kuvat viikon jälkeen. Eli siis Fitfarmin Lite In Shape, siitä ei saa kertoa yksityiskohtia, mutta voin kertoa että on .
BMI on normaalin rajoissa, mutta ylimääräistä löytyy etenkin vatsasta, yläselästä ja myös jenkkikset löytyy. Lite on FitFarmin vanhin nettivalmennus ja nyt vuodelle 20se. FitFarmin Lite In Shape ohjelma olisi kestänyt 10-viikkoa, mutta päätin omalta kohdaltani jättää leikin kesken. Lite In Shape – yksi etappi omalla treenipolullani.
Halusin nimenomaan, että Lite palauttaisi mut takaisin hyviin ruoka- ja treenitottumuksiin,. Fitfarmin tiimissä sekä Les Millsin Bodyjam. Tänään alkoi Fitfarmin Lite-dieetti, jossa on räätälöity saliohjelma ja.
Liteläisten kokemuksia Lite Workouts -nettivalmennuksesta Jutan sivuilla! Omasta kokemuksesta voisin sanoa, että jos teet ensin SD:n ja sitten Liten, niin se ei ole ollenkaan huono .
Päätin siis liittyä FitFarmin Lite-ohjelmaan. Siinä on valittavissa kolme ohjelmaa, Weight Loss, In Shape ja Move. Viikon olen juossut Fitfarmin sivuilla ja kuola suussa odottanut.
Tänään se odotus sai sitten täyttymyksen, kun Fitfarmin Lite Weight Lossin . Saatiin ruokavalio , saliohjelmat ja opastusta Fitfarmin suunnalta, ja tosi innoissani. Nettivalmennukset Super dieetti Super Size sd SD Simple Lite Bikini Challenge Advanced Athletic Challenge Run Crosstraining Challenge Maximized Strength . Kerron siis kokemuksia ja faktoja vain tähän ohjelmaan liittyen. Suljetulla Liten foorumilla FitFarm antaa ohjeita, joita voi noudattaa oman . Olen harkinnut asiakkuutta fitfarmin pt-valmennuksessa. Lite ja Superdieetti ) mistä varmaan on hyvä aloittaa. Viikonloppu ei mennyt ihan niin terveellisesti kuin toivoin, jotenka aloituspainoni oli n. Minä kerron siitä tosi mielelläni nyt vähän yli kolmen viikon vankalla kokemuksella.
Tämä ei siis ole mikään Jutan Fitfarmin maksettu mainos, mutta kerron hyvistä. Olen itse mukana Lite Weight Loss -nettivalmennuksessa ja . Ennen LITE-jakson tulosten yhteenvetoa listaan vielä viime viikon treenisaldon. Treenipäiviä tuli neljä: 4x punttisalitreeniä ja 2x aerobista. Tätä Fitfarm-LITE-ohjelmaa olen nyt noudattanut kaksi viikkoa ja hyvin menee!
Lite Workouts nostaa treenaamisesi uudelle tasolle! Alkuperäinen suunnitelmani oli, että olisin kirjoittanut rauhassa gradua ja osallistunut Fitfarmin Lite In Shape-valmennukseen 1. Kiinnostaisi osallistua tuohon Fitfarmin järjestämään Bikini Challenge 2013. Lite InShape valmunnuksessa, mutta koska tuo on.
Kolmannella Lite-viikolla olisi voinut ottaa ruokavalioon päivitykset. Halusin laittaa hulluttelulle stopin ja päätin osallistua Fitfarmin Liteen. Ennen tätä ”romahdusta” ostin itselleni Fitfarmin viikkoisen nettivalmennuksen (Lite – In shape).
Lähinnä juuri ruokavalio-ohjeiden vuoksi, . Tagit ari, body action, fitfarm, gfg, go fat go, gustafsberg, jutta, kokkonen, pro, series. Ja kokemuksesta voin sanoa, että ei kannata jätää viimeisille viikoille, sillä . Fitfarmin Lite-valmennus, jonka ruokavaliota ja. Mä kirjoittelinkin juuri viime viikolla omasta 5:2-kokemuksesta.