Energiantarve laskuri nuoret

Energiantarve riippuu päivittäisestä aktiivisuustasostasi. Painoindeksi (BMI, Body Mass Index) lasketaan lapsille ja nuorille samalla tavalla . VälimuistissaSamankaltaisiaEnergiantarvelaskuri.

Energiantarvelaskurilla voit selvittää kuinka paljon . RasvaprosenttilaskuriMikä on nuorten(v ylöspäin) päivittäisen energian saannin suositus. Energiantarve vaihtelee paljon yksilöstä riippuen. Energiantarpeeseen vaikuttaa iän lisäksi sukupuoli sekä liikunnan määrä.

Ihmisen energiantarve liittyy fyysiseen aktiivisuuteen ja on keskimäärin 1600−30kilokaloria vuorokaudessa. Energiasta kuluu perusaineenvaihduntaan, . Fyysinen aktiivisuus lisää energiantarvetta, ja esimerkiksi urheilevan nuoren tulee saada kulutusta vastaava määrä lisäenergiaa ravinnosta. Energian tarve on yksilöllinen ja riippuu mm painosta, pituudesta ja aktiivisuustasosta. Laskuri antaa osviittaa siitä, paljonko energiaa kulutat keskimäärin . Ihmiset miettivät usein paljonko voivat syödä päivän aikana, jotta energiantarve ja sen saanti kohtaisivat.

Sopiva määrä energiaa mahdollistaa lapsen ja nuoren kasvun ja. Miehillä energian tarve on suurempaa kuin naisilla, koska miehillä on . Aikuisen ihmisen tyypillinen päivittäinen energiantarve on noin 000-000.

Nyt puhuu nuorten käytökseen kyllästynyt K-kauppias: Täysin .