Mikä liikuntalaji polttaa todella kaloreita? Kun olen tehnyt välillä crosstrainerilla minuutin lenkkejä niin kilometrejä tulee n. Lopullisesti kyllästynyt löysään olemukseen4.
Terveys › KalorilaskuriVälimuistissaSamankaltaisiaKalorien kulutus liikuntamuodoittain. Kuntosali, voimistelu, voimaharjoittelu, Crosstrainer, ellipsilaite, kohtalainen rasitus, 371. No niin, nyt löysin crosstrainerin kalorit.
Poljin tosi lujaa pienellä vastuksella itseni aivan umpihikeen ja laite väittää että kulutin ainoastaan kaloria! Eipä sitä kauheasti crosstrainerilla sitä läskiä lihakseksi muuteta, vaan saliharjoittelulla. Aerobisella eli crosstrainerilla pystyt . Meillä on harkinnassa crosstrainerin osto ja kiinnostaisi kovasti. Kaloreita 2gramman suklaalevyssä on noin 110 mutta suklaa. Crosstrainer-kuntolaitteella eli ellipsilaitteella kalorit palavat lähes yhtä . Crosstrainer eli ellipsilaite kuuluu kuntosalien suosituimpiin.
Iloinen ja energinen zumba on hauskaa ja kuluttaa kaloreita ja kohentaa kuntoa kummasti . Crosstrainer on maailman rasittavin kuntoilumuoto.
Huomaa, että luvut ovat suuntaa antavia . Crosstrainer vaikuttaa koko kehoon ja polttaa enemmän kaloreita. Itse esim kulutan juuri kuntopyörällä 1000-15kaloria päivässä. Mulle ainankin tuli ihan kunnon hiki ja . Esimerkiksi, tunnin crosstrainer-treeni kuluttaa mulla laitteen mukaan yli 9kaloria, Polar-sykemittarin mukaan samassa treenissä menee vain n. Tein tänään salilla 60min crosstrainer aamuaerobisen noin 165. Toki se polttaa enemmän kaloreita kun vetää syke pilvissä, mutta jaksamisen . Laihtumiseen vaikuttaa myös se, miten kalorit palavat treenin jälkeen. Jos teette crosstrainerilla 10-15min aamulla tai illalla niin paljonko kuluttaa kaloreita?
Mulla eilen aamulla ja illalla poltti sen 50-6 ja nyt . Crosstrainer 3krt viikossa min (kahdessa osassa) lenkkeilyä kerta. Kaikki herkut ja turhat kalorit ja hiilarit pois. Avainsanat: jumppa, kalorinkulutus, sykemittari. Tulokset eivät sinänsä olleet yllättäviä .