Kasitonninen tarjoaa lapsille ja nuorille leirejä sekä valmennusta eri ikäryhmissä. Harjoittelun aloittaminen CrossFit Herttoniemessä tapahtuu käymällä On Ramp -peruskurssi. Voiko crossfitin siis aloittaa 16-vuotias peruskuntoinen nuori ?
CrossFit-, paini-, ja akroiluleirejä kesäksi nuorille ja lapsille. Järjestämme kokeilutunnin (5h) leirejä varten 24. CrossFit Kids on CrossFittiä toteutettuna siten että se sopii lapsille. CrossFit Kidsissä käytetään voimisteluliikkeitä, sekä muuta oman .
Sessioden aikana opetellaan CrossFit-treenissä tarvittavia perustekniikoita, kuten maastaveto, etu- ja takakyykky, pystypunnerrus, vauhtipunnerrus, thruster, . CrossFit Kids on nimensä mukaisesti CrossFit:iä lapsille. Tavoitteenamme on luoda konsepti, joka tukee lasten ja nuorten jokapäiväistä liikkumista, koulua sekä . CrossFit East Turku tarjoaa lasten ja nuorten toiminnallisia treenejä tammikuusta 20alkaen. Ryhmiä on kaksi: 7-vuotiaat ja 11-vuotiaat.
CrossFit perustuu ajatukselle hyvästä fyysisestä kunnosta. Lajin tarkoitus on luoda urheilijalle kattava yleiskunto ilman fyysisiä heikkouksia.
