Tehokas, monipuolinen harjoitus, jossa jokainen voi tehdä harjoituksen oman kuntonsa mukaisesti. Circuit -tunnilla voit haastaa itsesi ja ylittää omat rajasi. Tunnilla yhdistetään tehokkaasti aerobisia liikkeitä sekä monipuolisia lihaskuntoliikkeitä, joita tehdään .
CoreCircuit on koko kehon keskivartalopainotteinen lihaskuntotreeni. Tunti koostuu lyhyestä keskivartalon lämmittelystä, kiertoharjoitteluna tehtävästä . Cross-circuit on huipputehokas kuntoilumuoto, joka yhdistää toiminnallisen harjoittelun ja kovan rasituksen niin, että koko keho ehditään käydä läpi tunnin . AKRO by Fressi -tunnilla rikotaan vanhaa ja tuttua ryhmäliikunnan kaavaa heti.
Circuit on erilaisilla laitteilla ja välineillä tehtävä kiertoharjoittelutunti energisen . Circuit: Kiertoharjoittelutunti, joka kehittää tehokkaasti sekä hapenottokykyäsi että lihaskuntoasi. Tällä tunnilla vain oma kuntosi ja päivän fiilis määrittävät tunnin . SENIORIITTA CIRCUIT Kiertoharjoittelua helpoilla laitteilla. Circuit-treeni sopii ihan kaikille, jotka haluavat kohottaa lihaskuntoaan.
Tunnin tehon voi määrittää itse liikkeiden intensiteettiä säädellen. Tunti sisältää lihaskuntoliikkeiden lisäksi sykettä nostavia osuuksia, joiden. Tehokas kiertoharjoittelutunti, jossa tehdään sykkeenkohotuksia ja .
