Bikini fitness ruokavalio

Jonkin aikaa sitten sain kommenttiboksiini toivetta, että avaisin hieman ruokavaliotani. Siis jo silloin, kuin bikinifitness ei vielä edes ollut rantautunut suomeen! Katselen edelleen Bodylehden galleriasta kuvia kisojen jälkeen, mutta jostain syystä ne .

Tällainen on Janni Hussin ruokavalio – lue fitnessurheilijan ruokapäiväkirja. BBG on lyhenne Bikini Body Guidesta, joka on Kayla Itsinesin . Viimeistelyviikolla hiilarin ja rasvan määrää ruokavaliossa nostettiin. Huomasin heti, että energiatasot nousivat ja tuli jopa fiilis, että jatketaan .

Bikini-kilpailijoiden kohdalla itse tykkään enemmän käyttää sanaa kehityskausi, koska itselläni ei . Bikini fitnessin megatähti Michelle Lewin avasi Body-lehdelle ruokavaliotaan. Silloin kolme vuotta sitten bikini fitness ei ollut vielä niin suosittua, että. Ruokavalionsa Karvonen kertoo muodostaneensa vuosien aikana.

Bikini fitness -kilpailija Anna Virmajoki syö jäistä kanaa ja kulauttaa. Lue millainen on Bikini Fitness dieetti ja ruokavalio. Opi kuinka syödä oikein saavuttaaksesi Bikini Fitness vartalon.

Eevi Teittinen, 2 elää unelmaansa bikini fitness -kisaajana – vaikka. Treenit ja ruokavalio jatkuvat kisojenkin jälkeen, Eevi selventää.