Syöminenkin on sallittua; se ei pahenna ripulia. Helposti sulavia ruokia ovat paahtoleipä, banaani ja riisi. Banaani kiihdyttää aineenvaihduntaa ja kuona-aineiden ja sekä myrkkyjen poistumista.
Sen kuidut tasapainottavat myös suoliston toimintaa. Tuo banaani ja mustikka sitten voipi tehdä toisinpäin jollakulla. Kypsät banaanit, mustikat ja kaura auttavat kaikki pitämään vatsan toiminnassa. Rasvaiset pikaruoat aiheuttavat osalle ripulia, joka voi kertoa .
Muistan jo omasta lapsuudestani, että äiti syötti minulle banaania, jos oli vatsa sekaisin ja samaa konstia olen käyttänyt omaan lapseeni. Pieni määrä jogurttia, banaania tai tuoreita omenoita voi olla hyväksi. Ripulilääkkeitä ei pidä käyttää ainakaan verisen ripulin yhteydessä.
Banaani sisältää runsaasti rautaa ja voi stimuloida veren hemoglobiinin. Olin menossa nukkumaan ja söin banaania, kunnes yhtäkkiä vatsaa vaan kouristi. Ja kauhee vatsakipu ja noin puolentunnin ripuli. Ripulin pahin komplikaatio on kuivuma ja hoito kohdistuu ensisijaisesti sen.
Lapsesta asti minulla on ollut yksi suosikki hedelmä: banaani.