Astangajooga lahti

Astangajooga on dynaaminen yhdistelmä joogan eri lajeja. Astangassa keskitytään samanlaisina toistuvien liikesarjojen, kuten . Astanga jooga on ikivanha kehon ja mielen harjoitus, joka edistää kehon.

Yogarocks on Lahdessa toimiva sisäkiipeily ja Hot jooga studio. Joogasalonki – Satavuotias puutalo kutsuu sinut hiljentymään. Astangajooga on fyysistä liikemeditaatiota, jossa hengitys ja liike rytmitetään.

Opetuspaikka: Wellamo, Sammonkatu lk 40 Sammonkatu 151Lahti.

Jooga Jooga on kaikille sopiva itsekasvatusmenetelmä, jossa työskennellään itsenäisesti oman kehittymisen hyväksi niin henkisesti kuin ruumiillisestikin.

ASTANGAJOOGA perjantaisin Leikarin salissa klo 17-alkeet ja peruskurssi klo -19:30. Viikkotunnit ryhmille, joogaterapiatunnit yksityisopetuksena sopimuksen mukaan. Koulutus perustuu klassiseen Hatha-joogaan, jonka muodot ovat asanat eli kehon liikkeet, hengitysharjoitukset, rentoutus ja syvärentoutus, keskittyminen, . Jooga on vuosituhansia vanha harjoitusmuoto, josta on syntynyt ajan saatossa useita eri muotoja, joilla kaikilla on sama päämäärä: kehon ja . Pilates, äijäjoogaa, hathajoogaa, syvävenyttelyä, astangajoogaa. Tämä ei kuitenkaan ole koko totuus, perinteisesti hatha jooga tarkoittaa kaikkea fyysistä joogaa, eli aina kun teet joogassa asanaharjoituksen . Kognitiivista psykoterapiaa lämmöllä Lahdessa.

Astanga- ja hathajooga ovat perinteisiä muotoja. Suomeen jooga sopii hyvin, koska olemme perinteisesti lähellä.