Lukemani mukaan astangajooga lisää oman kehon tuntemusta, parantaa keskittymiskykyä,. Siellä paljon hyviä keskusteluja aiheesta. Itse treenaan salilla, mutta mulla on ongelmia niin alaselän kuin syvien vatsalihasten kanssa.
Haluan lisää lihaksia ja voimaa ja rasvaprosenttia pienemmäksi . Mediassa on lähiaikoina ollut jonkin verran keskustelua joogan kokonaisvaltaisista terveysvaokutuksista ja sen innoittamana . Millainen jooga on turvallista ja millainen ei? D Kunto on tällä hetkellä aika huono, kokemusta .
Löysin keskustelua yleensä joogasta, mutta haluaisin tietää tästä. Astangajoogaa sen sijaan löytyy ja haluaisinkin kuulla minkälaisia . Tämä foorumi on tarkoitettu kohtauspaikaksi joogaan kiinteästi ja löyhästi liittyviä harjoituksia suorittaville.
