Asahi jooga

Asahi tai Asahi Health on suomalainen terveysliikunta, joka on saanut vaikutteita itämaisista lajeista kuten taijiquan, qigong (chikung), yiquan sekä jooga. Asahia kehittämässä ollut geriatrian ja sisätautien erikoislääkäri Yrjö Mähönen näytti tänään Studio55. Asahi toimii loistavasti esiintyjien lämmittely- ja keskittymisharjoituksena.

Asahi Health on mukana I love me -messuilla! Asahin periaatteet ovat samoja, joita noudatetaan monissa tuhansia vuosia vanhoissa aasialaisissa liikemenetelmissä, kuten intialaisessa joogassa tai . Jore käyttää Asahia myös joskus joogaa ohjatessa, sillä Asahi tason lämmittävä vaikutus koko kehoon antaa hyvän valmiuden joogan vaativiinkin asentoihin. Jooga- ja venyttelyharjoitukseen solahtaa kuin hiljentymisriittiin.

Asahi-terveysliikuntaa, hathajoogaa, Jooga-Pilatesta ja syvävenyttelyä. Asahi on terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Perusliikeharjoituksessa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko . Naistenviikon kunniaksi Jämsän Äijän aukiolla voimistellaan tällä viikolla joka päivä kello 9. Asahi opettaa oikeaa ergonomiaa ja syvällistä liiketietoisuutta, ja se voi olla myös syvällistä mielen ja kehon yhteyden tutkimista ja tämän yhteyden löytämistä. Laulaja-lauluntekijä, jooga- ja asahi-ohjaaja sekä koti-isä.

Ajankäytöllisesti eri roolien välille on löytynyt sopiva tasapaino. Asahi-kouluttaja, filosofi ja mustan vyön karateka Timo Klemola on jäntevä mies.

Toisinaan näkyy asahia yhdistetyn joogan, tai chin, kiinalaisen qi gongin, pilateksen ja muiden lajien kanssa. Kyseessä on aina silloin yksittäisten ohjaajien tai . Onko kenelläkään kokemusta uudesta Asahi-liikuntamuodosta? On kuulemma joogan ja pilateksen välimuoto. Asahi ei ole kilpaurheilulaji, joten paras saavutukseni on tunnin jälkeen oleva.

Asahilla haen itselleni hyvää oloa ja nautintoa, lihasjännitysten vähenemistä, . Harjoitukset sopivat niin ensikertalaisille kuin edistyneillekin. Happy liikunta- hyvän olon liikuntastudio, Jooga ja Pilates, tanssi, sirkus, lastenjumppa, kesäleirit. Haaveiletko joogaretriitistä, mutta tilanteesi ei juuri nyt mahdollista pitkää irtiottoa arjesta?

Kaipaatko aikaa levähtää, kerätä voimia ja kuulostella sitä, mikä . Asahi on Suomessa kehitetty yksinkertainen ja lempeä liikuntamuoto, joka perustuu aasialaiseen terveysliikuntaan. Hoidamme selkäämme, vahvistamme jalkalihaksia, parannamme tasapainoa ja hengityksen laatua seisaaltaan tehtävillä Asahi-terveysliikuntaharjoituksilla. Joogan Aakkoset Peruskurssi järjestetään kysyntäperusteisesti sekä aamupäivien terapeuttisia joogatunteja ja Asahi tunteja . Asahi-terveysliikunta-kurssi; Jooga: kokoamme ryhmää .